Ihre Nähmaschine steht schon länger ungenutzt herum? Hier lernen Sie die Möglichkeiten kennen, die Ihre Nähmaschine ihnen bietet und probieren sicheres Einfädeln und verschiedene Nähte mit dickem, dünnen und elastischen Stoffen aus. Sie erfahren welche Funktionen Ihre Nähmaschine hat und wie Sie das Zubehör richtig nutzen können. Ihre Fragen werden beantwortet und Sie starten kreativ in den Sommer. Der Kurs ist nicht für Overlock-Maschinen geeignet.

Datum: 22.07.2023
Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
Gebühr: 42,- Euro
Referent/in: Melanie Miano
Ort: Fb vhs 104, Friedensstr. 18, 61169 Friedberg

"Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks, im Jetzt." Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn So, wie der Sommer mehr Licht und Freude bringt, soll an diesem Tag mittels Achtsamkeitspraxis und bewegter Meditation dies nicht nur im Äußeren, sondern auch im Inneren erfahrbar werden. Meditation kann vereinfacht als eine Übung des Loslassens gesehen werden. Dieses Loslassen bedeutet aber nicht ein Verzicht, ein Weniger. Im Gegenteil: Es geht um ein Mehr. Ein Mehr an Sein und Lebensqualität. Es geht um die Erfahrung der Fülle des Seins im gegenwärtigen Augenblick. Durch die Übung des Loslassens, schaffen wir mehr Raum für die Entfaltung unserer Potenziale und können so vielleicht Dinge entdecken, die in uns lange verborgen waren.

Datum: 23.07.2023
Uhrzeit: 11:00 - 16:15 Uhr
Gebühr: 30,- Euro
Referent/in: Renato Kruljac
Ort: Fb vhs 201 (Yoga), Friedensstr. 18, 61169 Friedberg

Yin Yoga & Klang ist eine perfekte Kombination. Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende, eher passive, Yogapraxis und wird auch als "Yoga des Loslassen" bezeichnet. Du kommst in eine (meist) sitzende oder liegende Position, in der du eine angenehme Dehnung spüren kannst, und sinkst im Laufe der Zeit immer tiefer in diese Position hinein. Du verweilst 3-6 Minuten in den einzelnen Asanas (Körperhaltungen), so dass deine Muskulatur genug Zeit hat, loszulassen und deine Faszien Zeit haben, sich an die Dehnung zu gewöhnen. Ein sanftes, tiefes Hineingleiten in die Asanas, in Verbindung mit Klang, beruhigt die Gedankengänge und führt in eine ganzheitliche und vertiefende Entspannung. Die wohlig schwingenden Klänge der Klangschalen und weiterer Klanginstrumente unterstützen Körper, Geist und Seele dabei, mehr und mehr in Einklang zu kommen. Eine tiefe Regeneration ist möglich und stressbedingten Gesundheitsbelastungen wird vorgebeugt. Geeignet für Einsteiger/innen, wie auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung.

Datum: 28.07.2023
Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
Gebühr: 17,- Euro
Referent/in: Susanne Schuch
Ort: Fb vhs 201 (Yoga), Friedensstr. 18, 61169 Friedberg

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die online und intensiv lernen möchten. Dieser agile Kurs ist im Besonderen für Menschen geeignet, die offen für digitale Lernformen sind. Italienisch-Anfängerkurs für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Das Lehrmaterial ist in der Kursgebühr enthalten, es wird von der Kursleitung entwickelt und wird Ihnen in der vhs.cloud zur Verfügung gestellt.

Datum: 31.07.2023
Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
Gebühr: 99,- Euro
Referent/in: Enrica Vecchio
Ort: Online, Friedensstraße 18, 61169 Friedberg

Wozu die Häkelnadel einen Haken hat und ob tatsächlich bei der Luftmasche die Luft "verhäkelt" wird, kannst du in diesem Ferienkurs lernen. Aber wir machen noch viel mehr: bunte Armbänder mit Knöpfen und ohne, Schnüre um Sachen zusammenzubinden, ein Krimskrams-Körbchen und Topflappen (da freut sich die Mama, versprochen!) Wolle und Nadeln für deine Projekte sind vorhanden, du musst nur Geduld und Spaß mitbringen! Der Kurs ist für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren geeignet. 

Bereiten Sie sich optimal auf Ihren Urlaub und Ihre Reise in spanischsprachige Länder vor. Lernen Sie wichtigen Wortschatz, Redewendungen und vieles mehr. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

Datum: 07.08.2023
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Gebühr: 103,- Euro
Referent/in: Rocío G. Farrera-Renner
Ort: Fb vhs 105, Friedensstr. 18, 61169 Friedberg

Lust auf einen ganz besonderen Flow? In diesem Workshop nähern wir uns ausgewählten Elementen des afrikanischen Tanzes. Diese sorgen für einen festen Halt auf dem Boden und lassen gleichzeitig die Seele vor Freude fliegen. Von bildhaften Anleitungen inspiriert, bewegt sich der Körper im Rhythmus zur afrikanischen Musik. Dabei entsteht ein tolles Gruppengefühl. Wer möchte, kann ein buntes Strandtuch zum Umbinden mitbringen. Ein Sommertanz für Groß und Klein - ob Eltern mit Kind, Singles oder Teenager - jeder ist willkommen.

Datum: 19.08.2023
Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Gebühr: 11,- Euro
Referent/in: Sandra Klee
Ort: Bad-Nauheim, Treffpunkt Bühne im Goldsteinpark, Friedensstraße 18, 61169 Friedberg